Сэнбэг/Болгарский мешок

Сэнбэг/Болгарский мешок

Сэнбег/болгарский мешок

Под названием «Болгарский мешок», «Скэнбег», следует понимать спортивный снаряд для фитнеса, кроссфита, спортсменов, занимающихся единоборствами, тяжёлой атлетикой. Это специальный инвентарь для тренировок в виде мешка, набитого песком. Используют болгарский мешок в силовых функциональных тренировках. Скэнбег был известен...

Сэнбег/болгарский мешок

Под названием «Болгарский мешок», «Скэнбег», следует понимать спортивный снаряд для фитнеса, кроссфита, спортсменов, занимающихся единоборствами, тяжёлой атлетикой. Это специальный инвентарь для тренировок в виде мешка, набитого песком. Используют болгарский мешок в силовых функциональных тренировках. Скэнбег был известен давно, его изобрели древние атлеты, а сегодня он немного усовершенствован, проработано удобство формы, добавлены ручки, что даёт возможность комфортно и эффективно его использовать в тренировочном процессе. Если вам нужен болгарский мешок, купить его можно в нашем интернет-магазине.

Особенности и преимущества скэнбега

Внешний вид мешка довольно прост, конструкция тоже незамысловатая. Здесь главное качество материала, прочность швов, ведь снаряд в процессе тренировок подвергается постоянному воздействию. Болгарские мешки бывают разными по типу материала, пошиву, функционалу. Отличаются они и по весу, одни скэнбеги весят 20 кг, другие 100 кг. Специальные ручки позволяют спортсмену производить захват снаряда в разных положениях. На сегодняшний день болгарский мешок относится к группе популярных силовых тренажёров, об этом свидетельствуют отзывы спортсменов.

Если вы решили купить болгарский мешок, знайте, что он не облегчит вашу тренировку, а наоборот, сделает её намного жёстче, а значит эффективнее. Используя снаряд в работе, спортсмены прорабатывают все группы мышц, даже самые труднодоступные. Находящийся внутри мешка песок усложняет задачу спортсмену своим передвижением, это устанавливает новую нагрузку, заставляет спортсмена постоянно варьировать для стабилизации устойчивости. Результативность занятий с мешком основана на самом весе, а также на неудобстве, которое должен постоянно преодолевать спортсмен при тренировке.

Преимущества занятий с болгарским мешком:

  • Производится нагрузка на все мышцы под разными углами.
  • Прорабатываются и укрепляются мышцы всего тела.
  • Стимулируются даже маленькие мышцы.
  • Спортсмен приобретает навык балансировки, устойчивости.
  • Повышается динамика в движениях.
  • Совершенствуется координация, манёвренность, скорость.

Болгарский мешок можно пошить в домашних условиях, хотя цена готового варианта не особенно отличается от той, что придётся потратить на материалы для пошива качественного скэнбега.

Купить болгарский мешок скэнбег

Конструкция болгарского мешка обеспечивает полную безопасность спортсмену при тренировках. Снаряд не имеет углов и твёрдых сторон, поэтому риска травмирования нет. Это живой вес, который может перемещаться в любые стороны, подниматься и проворачиваться под разными углами, забрасываться на спину, перекатываться. Центр тяжести в мешке постоянно меняется, это делает каждое повторное движение для спортсмена уникальным, что даёт прорабатывать разные группы мышц. Такое свойство является очень полезным для единоборцев, оно вырабатывает координацию, манёвренность, которые в последующем потребуются на тотами.

Также плюсом скэнбега является его особенность подстраиваться под анатомию конкретного человека, об этом можно прочесть отзывы многих спортсменов. Мешок используют для прокачки мышц вместо штанги, работать с ним намного удобнее и приятнее. Развивает скэнбег и силовую хватку, которой часто не хватает борцам. Сегодня разработаны разные комплексы упражнений с использование болгарского мешка. Также каждый может придумать свою индивидуальную тренировку. Если вам нужно развить взрывную силу, гибкость, выносливость, улучшить координацию движений, подвижность, увеличить силовой диапазон, вы можете заказать болгарский мешок в нашем интернет-магазине. Снаряд высокого качества, по доступной цене.

Еще

Сэнбэг/Болгарский мешок Категория пуста