Рашгард и использование его в тренировках по ММА

Сегодня я хотел бы обсудить использование рашгардов для занятий мма, плюсы использование и минусы, ведь на в клетку мма спортсмен выходит только в шортах, может ли подготовка спортсмена в рашгарде как то помешать в хорошем выступление. Пишите комментарии.