Спортивное Питание

Просмотренные товары

Creatine (200 г) Увеличить

Creatine (200 г)

Новый

33 товаров

При покупке этого товара вы можете получить до 35 бонусных баллов. Сумма вашей покупки составит 35 баллов которые можно обменять на купон в 11 руб.


357 руб

Подробнее

Креатин — азотсодержащая карбоновая кислота, которая встречается у позвоночных. Участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках.

Главная ценность креатина, связана с усилением кратковременных спортивных показателей, например, в беге на короткие дистанции, велосипедном спринте, силовых видах спорта и тяжелой атлетике. Креатин пригоден для видов спорта, в которых необходимо производить прыжки, ускорения или финишные рывки. В фазе рывка интенсивность нагрузки настолько велика, что при нем креатинфосфат (фосфокреатин) также используется в качестве источника энергии. Дополнение питания атлетов креатином может также приносить пользу, когда высокоинтенсивное упражнение чередуется с более низким по интенсивности упражнением или отдыхом. Для командных видов спорта, таких как баскетбол, футбол, хоккей, а также единоборств, тенниса, легкой атлетики и спринтерского бега также характерны короткие взрывчатые мышечные сокращения, сопровождаемые короткими периодами отдыха или восстановительными периодами.

Дополнение питания креатином может помочь атлету тренироваться тяжелее в течение более продолжительного периода времени. В свою очередь, возросшая интенсивность тренинга мышц генерирует более быстрый мышечный рост и силу. Например, в исследовании проведенном среди любителей "железного спорта" Конрадом Эрнестом и его сотрудниками в Юго-западном Медицинском Центре и Клинике Купера в Далласе, Штат Техас, атлеты всего за месяц, принимая дополнительно креатин, увеличили сухую массу тела в среднем на 1,6 килограмма.

В большинстве исследований использовались дозы порядка 20-25 г. Креатин помогает поддерживать высокий уровень быстрого снабжения тела энергией. Он также препятствует возрастанию содержания аммония в плазме крови, который в ином случае замедляет физическую деятельность.

Питательный состав одной порции (10 граммов) продукта:

Калории - 20 ккал

Углеводы - 5 г

Другие ингредиенты: Фруктоза, лимонная кислота, аспасвит (источник фенилаланина), ароматизаторы, пищевой краситель. 

Рекомендации по применению: Принимать по 5-10 граммов (1-2 чайные ложки) за 30 минут до и после тренировки.

Отзывы

Написать отзыв

Creatine (200 г)

Creatine (200 г)



Покупатели этого товара так же приобрели:

29 Другие товары в этой категории