Упоры для отжимания

С использованием упоров для отжимания производится тренировка труднодоступных мышц на руках, плечах, а также задействуются мышцы пресса. Кроме того, осуществляется прокачка всех систем, которые затрагиваются при стандартных отжиманиях. Купить упоры для отжимания рекомендуется спортсменам, занимающимся бодибилдингом, боевыми искусствами, фитнесом, а также атлетам, боксёрам и любителям активного отжимания.

Конструкционные особенности упоров для отжимания

Некоторые думают, что упоры для отжимания являются простым блефом, который используют для имиджа. Такое суждение не верно. При установке рук на упоры, амплитуда движений немного видоизменяется, осуществляется усиленная нагрузка на зону плеч, что в итоге позволяет производить более интенсивную прокачку мышц верхней части корпуса, а также сильнее воздействовать на остальные части тела. Польза отжиманий очевидна, когда стандартный режим уже преодолён, ребята начинают отжиматься на кулаках или используют специальные упоры.

При отжимании на упорах, угол, создающийся между телом и полом, меняется, а это в значительной мере позволяет повысить эффективность тренировки. Среди разнообразия конструкций можно выделить несколько типов упоров, с поворотным механизмом и без него, а также упоры с эспандером, позволяющие дополнительно задействовать другие мышцы тела. Для изготовления упоров используется сталь, резина или пластик, от этого зависит и цена готового устройства. Качественные упоры оснащены эргономичной ручкой, которая обеспечивает безопасность тренировки и позволяет минимально нагружать суставы.

Классификация упоров для отжимания:

• Стационарные модели устанавливаются на пол или другую горизонтальную поверхность, обеспечивают максимальную устойчивость. Есть варианты, позволяющие производить регулировку высоты.
• Упоры с поворотным механизмом зачастую круглые, со специальной подставкой-диском, который проворачивается.
• Упоры с эспандером несут в себе два предмета в одном, используя их, можно делать разнообразные упражнения на разные группы мышц.

Вы самостоятельно устанавливаете расстояние между упорами, чтобы добиться максимально необходимой нагрузки и прокачать ту или иную группу мышц. Здесь следует отметить и специальные эспандеры с упорами, отзывы свидетельствуют о том, что это очень эффективный спортивный инвентарь для домашних тренировок. Впрочем, как и сами упоры, небольшой размер позволяет использовать их дома, а также при необходимости брать с собой в поездки. Эспандер с упорами является универсальным тренажёром, с помощью которого можно прокачивать руки, ноги и пресс.

Почему следует купить упоры для отжимания

Многие думают, что купив упоры для отжимания, они сразу начнут больше раз отжиматься, это не так. Упоры следует приобретать тем, кто любит отжиматься, и хочет усовершенствовать своё мастерство. Данные устройства очень мобильны, они в считанные секунду достаются и убираются, не требуют крепления и большого места для хранения. Используя упоры в течение месяца, вы заметите разительные изменения в структуре своих мышц, сможете делать больше силовых упражнений, станете выносливее.

Также упоры для отжиманий заказать следует спортсменам, у которых слабые кисти, таким образом, уйдёт излишняя нагрузка с кистей, минимизируются риски по травмированию. Для прокачки грудных пучков мышц, лучше покупать упоры повыше, при их покупке обращайте внимание на качество ручек, а также на наличие анти скользящего материала на подошве. Выбрать и заказать упоры для отжиманий от ведущих европейских производителей, вы можете в нашем интернет-магазине. Присутствует возможность консультирования, доставка производится по всей территории страны.