Категории

УПРАЖНЕНИЯ С БОРЦОВСКОЙ РЕЗИНОЙ. В ЧЕМ ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ С БОРЦОВСКОЙ РЕЗИНОЙ?

Чаще всего упражнения с борцовской резиной выполняют спортсмены, которые занимаются каким – либо видом единоборств. Сочетание силы, выносливости и скорости обеспечивают победу на ринге и настоящие, профессиональные спортсмены знают, что занятия единоборствами обязательно должны быть подкреплены силовыми упражнениями в тренажерном зале. Если на тренировки в настоящем зале нет времени, то специально для вас существует великолепная альтернатива - борцовская резина или, как ее еще называют, боксерский жгут. Для того чтобы оптимизировать уровень нагрузки, борцовская резина отличается по длине, по степени натяжения и по диаметру сечения. 

Преимущества борцовской резины.

Этот спортивный снаряд пользуется особым успехом у кикбоксеров, боксеров, миксфайтеров и борцов. Также борцовская резина используется для тренировок пловцов и спортсменов, занимающихся лыжным спортом. 
1. Ни один спортивный снаряд не может обеспечить спортсмену качественную отработку его силовых качеств для применения в профессиональных приемах. Боксерский жгут в этом плане – универсальная вещь, позволяющая, меняя способы его закрепления, силы натяжения, тренировать многие группы мышц, развивая силу и скорость. 
2. При помощи борцовской резины вы сможете прекрасно и довольно быстро поставить точный и сильный удар, не выходя из своего дома. Жгут очень прост в использовании, важно иметь возможность его надежно закрепить.
3. Благодаря наличию борцовского жгута можно качественно разнообразить домашние тренировки. 
Некоторые упражнения с боксерским жгутом.
1. Закрепите резину сзади и, сильно натянув ее при помощи рук, наносите удары из боевой стойки, которая характерна вашему виду боевых искусств.
2. Опустите руки, которые держат резину, вниз. Затем постепенно поднимайте их перед собой вверх, после чего также медленно опускайте. Иная вариация этого упражнения – разведение рук с резиной в сторону.
3. Закрепите резину на уровне своего подбородка, после чего очень медленно разводите их в сторону, стараясь держать руки прямыми.
4. Вокруг пояса намотайте боксерский жгут, далее опустите корпус вперед и начинайте выполнять бег на месте, при этом как можно выше поднимая колени. 
5. Для следующего упражнения вам понадобится спортивная палка. Итак, встаньте на жгут ногами, концами которого нужно сильно обмотать палку. После чего выполняйте присест, одновременно поднимая палку и сгибая верхние конечности в локтях. 
Постоянно выполняя вышеперечисленные упражнения, вы заметите, как увеличилась сила вашего удара. 
Эффективность спортивной резины. 

1. Хорошо и эффективно укрепляет те мышцы, которые принимают участие во вращении туловища.
2. Принимает непосредственное участие в развитии мышц пресса, а также рук и ног.
3. Борцовский жгут эффективно увеличивает выносливость мышц и развивает скорость удара. 
Использовать боксерский жгут можно как тренажер для выполнения разминки, а можно использовать как специализированный инвентарь для отработки тех или иных ударов.

Приобрести борцовский жгут можно в Нашем интернет-магазине:
http://fight-space.ru/35-trenajery