Палки для бокса или тренерские палки появились не так давно они нужны для отработки защитно-атакующих движений, занимаясь с этим инвентарем Вы научитесь отлично перемещаться, а многие тренера по Боксу и другим единоборствам говорят о том что научиться сильно и правильно бить уходит 1-2 месяца, ...
Палки для бокса или тренерские палки появились не так давно они нужны для отработки защитно-атакующих движений, занимаясь с этим инвентарем Вы научитесь отлично перемещаться, а многие тренера по Боксу и другим единоборствам говорят о том что научиться сильно и правильно бить уходит 1-2 месяца, а бить в движении года и десятилетия, для этого и нужны тренерские палки для бокса, для наработки большой угловой скорости и нанесение ударов в движение одновременно с уклонами.
Вот пример видео работы на тренерских палках:
Многие начинающие спортсмены задаются вопросом: «А можно сделать тренерские палки для Бокса и единоборств самому? Да конечно вы можете их сделать сами и вот один из вариантов: