При отработки ударов локтями и предплечьями на тренировки лучше одевать специальную защиту, кроме того локти и предплечья так же используются для постановки блока от различных ударов, и ваши тренировки будут более комфортные если вы приобретете защиту на локти и предплечья.
При отработки ударов локтями и предплечьями на тренировки лучше одевать специальную защиту, кроме того локти и предплечья так же используются для постановки блока от различных ударов, и ваши тренировки будут более комфортные если вы приобретете защиту на локти и предплечья.