Категории

smarty.get.id_cms = 33

Йога в наши дни у большинства обывателей ассоциируется с системой экстремального издевательства над организмом и попытками медитации в неестесственных и труднодостижимых для человека позах.
А на самом деле, йога — это большая и важная часть древней индийской культуры, и благодаря развитости этой древней цивилизации, отлично сохранившаяся до наших дней в своем первозданном виде и не потерявшая смысла и актуальности.

Физические упражнения – это лишь одна из нескольких областей йоги, имеющей конечной целью управление не только физическими процессами в организме, но и духовными, и психологическими.

В современном мире смешанных единоборств, где в стремлении стать лучшим универсальным бойцом в мире, количество рассматриваемых к применению боевых техник и методик постоянно растет. Тренеры лучших залов ММА с мировым именем, воспитывающие величайших чемпионов, берут на вооружение все новые и новые подходы, имея целью найти что-то качественно новое и начать применять это первыми, чтобы удивить соперников в бою и вырваться вперед по уровню подготовки своих воспитанников. Но, к счастью, наши далекие предки, пребывая в совершенно ином темпе жизни, нежели наша с вами повседневная суета, имели массу свободного времени на постижение физических и психологических глубин человеческого организма, который во многом и по сей день для некоторых областей науки остается загадкой. Но не для йогов.
Невероятного уровня постижения своего тела достигли йогины Древней Индии, по чьим методикам и в наши дни продолжает заниматься огромное количество людей по всему миру, наблюдая очевидные положительные изменения в качестве жизни и улучшение собственного самочувствия.
Какое отношение физические практики йоги имеют к смешанным единоборствам? Самое прямое и непосредственное, несмотря на то, что в сознании поклонников спорта, да и многих спортсменов, эти практики не являются хоть в какой-то степени боевыми.
Говоря о современных смешанных единоборствах, мы с вами подразумеваем предельное противостояние разносторонне развитых бойцов, стремящихся обладать наибольшим качеством атлетизма. Достигнув пика совершенства в ударной технике и в борьбе в партере, успешный и грамотный боец стремится перейти на новый трансцендентный уровень владения собственным телом, чтобы одержать победу над теми, кто также достиг невероятных высот в изучении боевых техник.
Являясь системой, открывающей новые, скрытые возможности собственного организма, йога незаменима и необходима спортсмену не меньше, чем изучение защиты от болевых и уходов от ударов соперника, так как невозможно достигнуть высот в боевом спорте, изучая только методики противостояния внешнему чужому организму, и игнорируя изучение и развитие собственного. Контроль и уверенное владение собственным телом, стабильное хорошее самочувствие является залогом успеха, базой для перехода к изучению наступательных практик и всегда дает значительное преимущество над соперником, не уделяющим внимания проблемам, существующим внутри себя, и сконцентрированным только на внешней среде.
Одним из наиболее известных бойцов, регулярно практикующим йогу наряду с остальными тренировками, является самый долгоиграющий чемпион UFC в полусреднем весе в истории спорта феноменальный Жорж Сент-Пьер, по сей день остающийся непобежденным за последние 5 лет, и взявший оба реванша за свои всего лишь 2 поражения в профессиональной карьере.

Йога в его подготовке играет большую роль по его же словам и помогает продолжать отбрасывать сильнейшую оппозицию, безуспешно штурмующую бастион его чемпионства уже много лет.
Изучить конкретные методики применения йоги в тренировках бойца смешанного стиля, познакомившись поближе со своим организмом, который, казалось бы, вы знаете с рождения, вы можете здесь.

Небольшое видео о йоге в грепплинге и смешанных единоборств: